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Aktivitäten im Pool sind Spaß für Erwachsene und Kinder. 

Sport im Pool ist eine sehr lustige und nützliche Erfahrung für Erwachsene und Kinder.
Im Wasser können Sie verschiedene Aktivitäten schwimmen, therapeutische Gymnastik, Teamspiele oder einfach nur spielen.

Es gibt kleine Pools, die im Wesentlichen für Wassergymnastik für Erwachsene gewidmet sind und sehr kleine Kinder lehren, Wasser zu lieben.
In diesen Räumen können Erwachsene jeden Alters, Menschen mit Behinderungen und sogar diejenigen, die nicht schwimmen können oder wenig Vertrauen in das Wasser haben, alle große Hilfe und Unterhaltung finden.

 


Gymnastik im Wasser ist nicht nur zum Spaß, es ist auch eine Aktivität, die den Muskeltonus stärkt, besonders die Brustmuskeln, Schultern, unteren und oberen Extremitäten, entwickelt agilere Bewegungen, regt die Durchblutung und Atmung an, es ist nützlich für der Cholesterinspiegel, Diabetes und Asthma. 
Bei 30 Minuten Aktivität im Wasser verbrennen Sie etwa 200 kcal, also etwas mehr als Laufen.

Wer gut schwimmen gelernt hat oder durch einen Schwimmkurs lernen möchte, kann auf noch mehr Angebote zurückgreifen.

Es gibt jedoch auch einige Kontraindikationen, zum Beispiel diejenigen, die zu empfindlich auf Chlor reagieren (aus diesem Grund verwenden einige spezialisierte Becken Salzwasser), schwangere Frauen und diejenigen, die an Ohrinfektionen leiden, müssen vorsichtig sein; in jedem Fall ist immer eine Konsultation eines Arztes vor Beginn einer echten Therapie notwendig.

Manchmal ist die Grenze, die das Schwimmen verlangsamt, die Faulheit, eine neue Aktivität zu machen, oder die wir schon lange nicht mehr gemacht haben.
In diesem Fall ist es besser, einen Freund zu finden, der das Interesse mit Ihnen teilt. Versuchen Sie auf dieser Website nach einem solchen zu suchen, dieser ist kostenlos und einfach zu verwenden, sogar mit einem Mobiltelefon.

 

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