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Yoga seul ou avec des amis ?

Quand on veut décrire la discipline du yoga, il faut immédiatement préciser que ce n'est pas un sport, ce n'est pas une secte et même pas une religion au sens où il est donné dans le monde occidental.
Le yoga est un outil qui permet de rendre votre corps et votre esprit meilleurs.

 


Il est basé sur les traditions millénaires de certains peuples asiatiques. Les érudits de l'histoire des religions orientales font remonter à environ 2500 ans les premiers écrits faisant référence à cette discipline avec le terme de yoga. Mais la philosophie de la vie et la méditation du yoga ont des origines beaucoup plus anciennes.
Le yoga au sens moderne s'est répandu dans le monde entier, à partir de l'Inde, à la fin du XIXe siècle.

Quels sont les avantages du yoga?
Le yoga entre dans votre vie de manière complète, commence par des positions, mais recherche également un mode de vie sain, basé sur certaines normes morales et éthiques.
En pratiquant le yoga, vous grandissez dans votre façon de penser, cela vous aide à vous sentir bien, en forme, vous satisfait de votre vie et vous aide à attribuer un sens à votre existence.

Il peut arriver que vous abordiez le yoga uniquement pour soulager, par exemple, un mal au dos, mais au fil du temps, vous réalisez que vous pouvez obtenir beaucoup plus. Un guide dans les moments importants de la vie et la liberté de vivre en harmonie avec tout ce qui nous entoure.

 


Peut-être que commencer par une séance de yoga avec un ami déjà motivé peut être un bon début.

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Vous pouvez également trouver des gens pour aller nager, marcher, danser, voyager, skier, pêcher, jouer aux cartes, jouer au tennis, chercher des amis, etc.

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